ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 17 ਤੋਂ 32 ਇੰਚ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਡਿਊਲ ਮਾਨੀਟਰ ਮਾਊਂਟ

ਬਾਂਹ ਮਾਨੀਟਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

● ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਕ ਪਿਕਸਲ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕਾਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਾਨੀਟਰ ਆਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
● ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਾਨੀਟਰ ਆਰਮ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਟਿਲ ਮਾਨੀਟਰ ਬਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨੀਟਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਮਾਨੀਟਰ ਆਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
● ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਝੁਲਸਣ, ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲਤ ਆਸਣ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਬਾਂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ, ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਅਰੋਗਨੋਮਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖ ਸਕੋ।
ਬੰਦ ਹੋਣਾ: ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਕਾਰਨ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਮਾਨੀਟਰ ਬਰੈਕਟ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡਿਲੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਧੀਆ ਪੂਰੀ ਕਾਰਵਾਈ